逐项填写；或从 Excel 复制数据后，点击起始单元格粘贴。
邮箱和电话按文本保存，保留前导零与“+”号。数据文件位于本项目的 data 文件夹。
从 Excel 复制后粘贴到下方，将从选中单元格开始填入。未选择时追加新记录。
每次保存自动备份，保留最近 30 天的版本。恢复前会先保留当前记录。
下载的备份可另存到云盘或其他硬盘。此处自动备份与记录保存在同一台电脑。
恢复将用此版本替换当前表的记录；当前版本会先备份，之后仍可找回。
自动复制未成功，请按 ⌘C / Ctrl+C 复制下方已选内容。